Dr Martial Benhamou consommer 5 fruits et légumes par jour. Il faut dans l’idéal consommer 5 portions de fruits et/ou de légumes chaque jour. Une portion correspond à peu près 80 à 100g. 1 pomme ou 2 abricots ou 1 pot de compote ou 1 grosse carotte ou une poignée de haricots verts. Les soupes [...]