Dr Martial Benhamou Infos Santé

Arrêter de fumer ne fait pas inévitablement grossir… Dr Martial Benhamou : Une étude récemment  publiée a analysé les résultats de complexes recherches sur l’arrêt du tabac et la prise de poids. Les kilos sont principalement pris dans les quelques mois qui suivent le sevrage… Des chercheurs français et britanniques ont mis en rapport plusieurs [...]

Dr Martial Benhamou consommer 5 fruits et légumes par jour. Il faut dans l’idéal consommer 5 portions de fruits et/ou de légumes chaque jour. Une portion correspond à peu près 80 à 100g. 1 pomme ou 2 abricots ou 1 pot de compote ou 1 grosse carotte ou une poignée de haricots verts. Les soupes [...]

Dr Martial Benhamou la Vitamine C – La vitamine C contribue à la formation et surtout à la réparation du collagène des os, des cartilages, des ligaments et des petits vaisseaux sanguins (capillaires). – Elle aide à l’absorption du fer alimentaire. – Elle a un rôle d’opposition aux infections (immunité) en consolidant les fonctions des [...]

Dr Martial Benhamou Infos sur les massages venus d’Asie L’Asie est sûrement le continent des massages. Le massage fait partie des moyens thérapeutiques utilisés pour apaiser le corps et l’esprit. Le shiatsu (Japon) Ce massage contribue à réparer la circulation de l’énergie vitale dans l’organisme, avec les doigts. Selon cette médecine, le corps humain est [...]

Dr Martial Benhamou Infos Santé L’acupuncture L’acupuncture peut aider à soulager les tensions. Venant du latin acus (aiguille) et punctura (piqûre), l’acupuncture est un débouché de la médecine traditionnelle chinoise. En Asie, le corps est considéré comme le berceau des énergies vitales. Si ces énergies sont désaxées, les problèmes de santé et des maladies commencent ! [...]

Dr Martial Benhamou Infos santé et le tabac Que ce soit la pause cigarette détente, ou l’excuse antistress, jusqu’au paquet entier, la cigarette est un véritable fléau de nos sociétés. Actuellement en France, on pense qu’une personne sur trois entre 12 et 75 ans fume régulièrement. Une proportion grandissante, alors que les prix du tabac [...]

Dr Martial Benhamou Infos le Sommeil 1 femme sur 4 touchée par la somnolence La somnolence concerne 1 citoyen sur 5 Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 26% des femmes ont une disposition à somnoler pendant la journée. La somnolence symbolise dorénavant un « problème de santé publique considérablement sous-estimé » selon [...]