Docteur Martial Benhamou

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Arrêter de fumer ne fait pas inévitablement grossir…

Arrêter de fumer ne fait pas inévitablement grossir…

Arrêter de fumer ne fait pas inévitablement grossir… Dr Martial Benhamou : Une étude récemment  publiée a analysé les résultats de complexes recherches sur l’arrêt du tabac et la prise de poids. Les kilos sont principalement pris dans les quelques mois qui suivent le sevrage… Des chercheurs français et britanniques ont mis en rapport plusieurs [...]

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Dr Martial Benhamou consommer 5 fruits et légumes par jour.

Dr Martial Benhamou consommer 5 fruits et légumes par jour.

Dr Martial Benhamou consommer 5 fruits et légumes par jour. Il faut dans l’idéal consommer 5 portions de fruits et/ou de légumes chaque jour. Une portion correspond à peu près 80 à 100g. 1 pomme ou 2 abricots ou 1 pot de compote ou 1 grosse carotte ou une poignée de haricots verts. Les soupes [...]

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Dr Martial Benhamou la Vitamine C

Dr Martial Benhamou la Vitamine C

Dr Martial Benhamou la Vitamine C – La vitamine C contribue à la formation et surtout à la réparation du collagène des os, des cartilages, des ligaments et des petits vaisseaux sanguins (capillaires). – Elle aide à l’absorption du fer alimentaire. – Elle a un rôle d’opposition aux infections (immunité) en consolidant les fonctions des [...]

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Dr Martial Benhamou comment retendre la peau sans faire de chirurgie

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Dr Martial Benhamou comment retendre la peau sans faire de chirurgie Les femmes  désireuses de corriger les excédents d’une peau relâchée sont aujourd’hui presque aussi nombreuses que celles qui hésitent à franchir le pas de la chirurgie… Maintenant, la médecine esthétique propose  des solutions innovantes et très performantes pour retendre la peau non seulement du [...]

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Dr Martial Benhamou recette Minceur Rouleaux de printemps au fromage Frais 0%

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Dr Martial Benhamou recette Minceur Rouleaux de printemps au fromage Frais 0% Pour 4 pers. Ingrédients 6 portions de Carré Frais 0% 100 g de carottes 100 g de poireaux 100 g de céleri branche 100 g de navet 40 ml de lait écrémé 8 grandes crêpes de riz 1/2 bouquet de persil plat Sel [...]

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Dr Martial Benhamou Infos sur les massages venus d’Asie

Dr Martial Benhamou Infos sur les massages venus d’Asie

Dr Martial Benhamou Infos sur les massages venus d’Asie L’Asie est sûrement le continent des massages. Le massage fait partie des moyens thérapeutiques utilisés pour apaiser le corps et l’esprit. Le shiatsu (Japon) Ce massage contribue à réparer la circulation de l’énergie vitale dans l’organisme, avec les doigts. Selon cette médecine, le corps humain est [...]

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Dr Martial Benhamou Recettes de Salade de fruits

Dr Martial Benhamou Recettes de Salade de fruits

Dr Martial Benhamou Recettes de Salade de fruits Les salades de fruits sont les stars de l’été ! Les salades de fruits se déclinent à l’infini pour le plus grand plaisir de déguster des salades de fruits. Les salades de fruits sont des recettes de dessert qui sont encore aujourd’hui très appréciés par français ! [...]

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Dr Martial Benhamou Infos Santé L’acupuncture

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Dr Martial Benhamou Infos Santé L’acupuncture L’acupuncture peut aider à soulager les tensions. Venant du latin acus (aiguille) et punctura (piqûre), l’acupuncture est un débouché de la médecine traditionnelle chinoise. En Asie, le corps est considéré comme le berceau des énergies vitales. Si ces énergies sont désaxées, les problèmes de santé et des maladies commencent ! [...]

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Dr Martial Benhamou comment lutter contre les rides !

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Dr Martial Benhamou  comment lutter contre les rides ! Le botox ® provient de la toxine botulique, synthétisée par une bactérie. A faibles doses, cette toxine est sans danger : elle est très efficace pour gommer l’aspect disgracieux des rides. Celle ci est très utilisée pour les rides du lion (entre les deux sourcils), les rides [...]

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Dr Martial Benhamou Infos santé et le tabac

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Dr Martial Benhamou Infos santé et le tabac Que ce soit la pause cigarette détente, ou l’excuse antistress, jusqu’au paquet entier, la cigarette est un véritable fléau de nos sociétés. Actuellement en France, on pense qu’une personne sur trois entre 12 et 75 ans fume régulièrement. Une proportion grandissante, alors que les prix du tabac [...]

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